第二天项文杰很早就起来了，他要好好的锻炼一下体魄。上辈子修炼的武艺一定要尽快的熟悉起来。

内家拳分为四大层次：明劲，暗劲，化劲和抱丹，至于抱丹之后还没有更高的境界，拳经上没有记载，需要自已去摸索，而项文杰在死时年仅三十二岁，却已经达到了抱丹境界。

项文杰修炼的是形意拳，又称行意拳、心意**拳，汉族传统拳术之一。

据传形意拳为宋代名将民族英雄岳飞所创，形意拳与太极拳、八卦掌齐名，同属三大内家拳。

打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别.形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快.两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走.如黄河之决堤。

形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳（龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、鸟台、鹰、熊）为基本拳法，其桩法以三体式为基础。

项文杰在院子里，开始打了起来。开始只是适应，渐渐的他的速度极快。动作简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，富于自然之美。出手如钢锉,落手如钩竿，两肘不离肋，两手不离心。

项阳一早出门准备晨练，看着正在打拳的项文杰一愣。自己的儿子什么时候会打拳了？而且打的还这么好！

项文杰跳到了一棵大树的时候，突然想到了那个神秘组织的面具人。好像眼前的大树就是那个面具人，一拳一拳的打在大树上，好像就是打在面具人的脸上一般。眼睛瞪的通红！

项文杰发觉有人看自己，转过头瞪着眼呵道：“谁？”

项阳一愣，笑道：“儿子你居然起的这么早啊！哈哈……你在打…打拳？”

“呃……”项文杰也不知该说些什么了，尴尬的说道：“就是瞎练！昨天看电脑上有教打拳的就学学！”

“哦！……打的挺像那么回事的！呵呵！…不错，强身健体！”项阳倒是没有多想，毕竟互联网上什么东西有。自己还在网上学了几手太极拳呢！

项文杰笑道：“老爸，我看你还有负重衣…我能穿吗？”昨天回家以后，项文杰就看见院子里有件负重衣。项文杰掂量了一下至少有两百多斤，不过负重衣可以根据个人的实际情况增加或者减少重量。

“你说那个啊！…你要穿就穿吧！那是我年轻时候，一个朋友送我锻炼身体的！不过那重量你够呛能穿吧？”

项文杰无所谓的说道：“没事，我想我可以！”

“那你就穿吧！不行别强来，这样容易把身子弄坏！”

项文杰点点头，开始继续练拳。开增加自己对于抗打击训练……

很早的时候项文杰就跑出家门，本来上学是做公交的。但由于要锻炼身体，所以项文杰是跑步去的学校。还好路程不是很远，跑步也只用半个小时左右。

项文杰来到三年五班，可自己不知道坐在那个位置。所以只能在前面站着，因为今天能见到唐韵儿。所以他特别的兴奋，一大早就来了。现在班级里还没有一个人。

“小杰！……你今天来的还真早啊！”

项文杰回头一看，笑道：“涛哥！…我嘿嘿……记不得我坐哪了！”因为听见过毕云涛的声音，看见一个微胖的小伙子热情的拍着自己的肩膀说话。这人就是毕云涛了!

“嘿嘿！你的位置在第三排，我坐在你的后面！走吧！”毕云涛说着，就带着项文杰来到自己的位置上。

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