同时，女孩会陷入一种无限的自责，懊恼甚至是自我烦躁的境地。

可如果女孩一天所摄入的热量没有超过这个数字，女孩会很高兴，并且她会安慰着自己说，这样看来，明天可以多吃一点了。这样会让女孩心里好受一点，但这样，女孩会相应的降低对食物的渴求感，却会增重自己的饥饿感。

这个方法其实是非常的可笑和自欺欺人。女孩确实有效的分散了自己的注意力，让自己暂时缓解了对食物的欲望渴求。

可事实就是，女孩只不过是换了另外一种对自己的折磨的方式罢了。