量。

女孩把自己的早餐和午餐减少到从前食量的一半，早餐就吃一个水煮蛋和一碗白粥。午餐就只有半碗米饭，而且只吃蔬菜，不会吃肉类食物了。女孩甚至还就干脆不吃晚餐了。

减少了自己的饭量后，女孩很饿，特别是不吃了晚餐之后。一到夜里，女孩就饿的整宿整宿睡不着觉，就特别想吃东西，特别的馋。

这让女孩非常非常的焦虑和急躁，这种感觉恐怕是只有挨过饿的人才会深有体会的。

就算是这样，女孩还是忍住了，女孩没有放纵自己去吃任何东西，实在饿的受不了了，女孩就喝点凉白开凑活凑活或者干脆硬是闭上眼睛硬扛过去。

女孩还是照例坚持了半个多月，并且在此期间，女孩仍旧坚持早晚跑步的惯例。

半个月后女孩又一次踏上了体称器。

这一次，功夫不负有心人，女孩惊喜的发现自己真的瘦了不少了，体称器上的数字一下子就减少了四五斤的样子。

女孩看着体称器上减小的数字很激动，很兴奋，整个人都快活的不行了，忘乎所以了起来。